Was ist Hypnose?

Hypnose wird oft mit spektakulären Bühnenshows assoziiert, jedoch bedeutet Trance nicht zwangsläufig den Verlust der Kontrolle. Vielmehr handelt es sich um einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit mit Fokus auf innere Bilder. Diese Technik kann therapeutisch genutzt werden. Jeder gesunde Mensch kann sich freiwillig hypnotisieren lassen, vorausgesetzt, er folgt den Anweisungen des Therapeuten. Die individuelle Fähigkeit zur Suggestion variiert, ebenso wie die Tiefe der Trance. Hypnose ähnelt dem Fokussieren des Bewusstseins bei Meditation oder Tagträumen. Sie kann Blutdruck, Pulsfrequenz und Hirnströme beeinflussen, vorausgesetzt, die Person lässt es zu.