Die Macht des Unterbewusstseins:
Erfahre, wie dein Unterbewusstsein alles für dich steuert – von automatischen Bewegungen bis zu komplexen Reaktionen. Diese Datenbank speichert alle deine Erfahrungen, von der Geburt bis heute. So musst du nicht täglich lernen, grundlegende Dinge zu tun. Deine Gewohnheiten und Reaktionen sind hier verankert.
Automatisierte Reaktionen:
Dein Unterbewusstsein greift Millionen Mal täglich auf diese Datenbank zu, um deine Reaktionen auf bestimmte Reize zu lenken. Oftmals reagierst du automatisch, ohne den Ursprung zu verstehen. Dieses erlernte Verhalten entwickelt sich allmählich und wird intensiver. Ähnlich wie beim Üben, verbessert sich deine Reaktion mit der Zeit.
Die Entstehung von Gewohnheiten:
Gewohnheiten entstehen durch wiederholte, oft unbemerkte Reaktionen auf bestimmte Stimuli. Diese können positive oder negative Verhaltensweisen sein. Ärger, Angst und Überzeugungen entwickeln sich auf ähnliche Weise. Diese Muster wachsen langsam und unauffällig.
Die Kraft der Prägung:
Bestimmte Reize versetzen dein Unterbewusstsein sofort in das Alter der ersten Reaktion, jedoch mit der gesamten Erfahrung seitdem. Negative Verhaltensweisen intensivieren sich im Laufe der Zeit. Gewohnheiten und Überzeugungen zu Essen, Bewegung oder Emotionen sind erlernt, nicht angeboren.
Von Lernen zu Leiden:
Ängste, Druck und Traurigkeit entstehen oft durch gelernte und sich verstärkende Muster. Alkohol- und Drogenkonsum, sowie Gewohnheiten wie Nägelkauen oder unruhiger Schlaf sind erlernt. Diese Verhaltensweisen entwickeln sich schleichend, beeinflusst durch Umgebung, Erziehung und Erfahrungen.
